cvičení
-
Krása a móda
Není cvičení jako cvičení. Vyberte si to nejlepší pro váš typ postavy
Jablko, hruška, přesýpací hodiny nebo pravítko. Takové jsou nejzákladnější typy postav, které se mezi ženami typicky vyskytují. Ať už máte…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Zlepšete svou paměť díky několika snadným trikům
Čím je člověk starší, tím více zapomíná. Stále častěji se mu stává, že jde do místnosti a než tam dojde,…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Trápí vás bolavá kolena? Poradíme, jak si ulevit od bolesti během chvilky
Kdo zažil bolest kolen, ten potvrdí, že jen málokterá bolest je více nepříjemná. Kolena tvoří základ naší pohybové soustavy a…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Pilates je cvičení pro zdraví těla i ducha
V současné době se většina z nás bez aktivního pohybu neobejde. Celá řada z nás má sedavý způsob zaměstnání a…
Přečíst více » -
Krása a móda
Dokonalé boky a zadek – 20 variací efektivních dřepů
Dřep je dokonalý, ale bohužel opomíjený cvik. Díky dřepům posílíte nejen nohy, lýtka a zadek, ale také břišní svaly a…
Přečíst více » -
Recepty
Výborný recept na skvělé proteinové tyčinky
Čokolády není nikdy dost a v těchto proteinových tyčinkách si jí užijete. Nejenže je základem čokoládový protein, ale součástí tyčinek…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Jednoduchá a relaxační cvičení pro vaše oči
Pro správné fungování zraku o něj musíme patřičně dbát! Proto jsme pro vás připravili pár cviků, které podporují zdraví vašich…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Jednoduchá mentální cvičení, která vám zvýší inteligenci
Už jste slyšeli o Neurobiku? Pokud ne, tak právě na vás je mířen tento článek - zkuste si s námi…
Přečíst více » -
Zdraví
Jak na tuk na vnitřní straně stehen?
Nějaká ta kila navíc trápí nás všechny. Pro někoho je problémem tuk na bříšku, pro někoho na vnitřní straně stehen.…
Přečíst více » -
Rady a tipy
6 cviků, které můžete provádět i v posteli
Chcete si po ránu zacvičit ale přitom nechcete opustit pohodlnou postel? Žádný problém!
Přečíst více »
