cvičení
-
Rady a tipy
Sport pro každého? Svižnou chůzi zvládne i úplný začátečník
Začít se pravidelně hýbat nemusí být snadné. Zvlášť když jste doposud vztah ke sportu neměli a většinu času trávili v…
Přečíst více » -
Dům a zahrada
Tři jednoduché cviky mohou proměnit vaše ráno k nepoznání. Budete mít více energie a méně zdravotních potíží
Jen málo lidí ráno rádo vstává. Je to možná proto, že vám chybí ranní rituál, který by vás zaručeně probral…
Přečíst více » -
Krása a móda
Nevěřte mýtům o cvičení. Možná vám stojí v cestě za vysněnou postavou
Velké množství lidí si po Novém roce dávají předsevzetí, že letos se konečně pustí do cvičení. Možná mezi ně patříte…
Přečíst více » -
Krása a móda
Před i po cvičení je nutné dopřát si jídlo. Ale správný výběr už dělá lidem potíže
Léto se již sice chýlí ke konci a za pár týdnů se budeme už balit do tlustých svetrů, ale to…
Přečíst více » -
Krása a móda
Vytrvalý soupeř celulitida. Postavte se jí s těmi nejlepšími zbraněmi
Trápí vás celulitida? Pak více než kdy jindy platí, že na to nejste sami. Celulitidou trpí muži i ženy, mladí…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Cvičení vás bude bavit jen se správnou motivací. Nejhorší jsou nereálné cíle
Dnes je trendy žít zdravě a aktivně a mnoho lidí neustále mluví o tom, jak chodí cvičit a kolik toho…
Přečíst více » -
Krása a móda
Nejlepší cviky pro krásné pozadí a stehna. Tahle dřina se vyplatí
Nevěřte nikomu, kdo vám tvrdí, že krásný tvar zadečku a vypracovaná stehna získáte nějak jinak než cvičením. Je to lež…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Cvičit v těhotenství? Jistě, ale má to svá pravidla
Domníváme se, že již byl dávno a úspěšně vyvrácen mýtus, že v těhotenství se nesmí cvičit nebo že to dokonce…
Přečíst více » -
Dům a zahrada
Ranní rituály pro rychlejší metabolismus. Začněte den skutečně zdravě
Ráno dělá den. To víme všichni a snad i většina z nás se tímto heslem snaží řídit. Vykročit ránu pravou…
Přečíst více » -
Krása a móda
Hned ráno začít sportem. Namotivujte se tak, aby to nebyla povinnost, ale radost
Zkusili jste někdy hned po ránu začít sportem? A jak se vám dařilo? Vydržela tato motivace alespoň týden nebo jste…
Přečíst více »
