stres
-
Dárky
Na vánoční úklid myslete včas, abyste se vyhnuli stresu
Vánoce se kvapem blíží a opět se blíží ten čas shonu, spěchu a příprav předtím, než konečně budete moci na…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Zbavte se stresu, únavy a úzkostí. Pomůže vám zátěžová deka
Trápí vás častá únava, vyčerpání, nedokážete se soustředit a už melete z posledního? Pomoci odpočívat vám může i něco tak obyčejného…
Přečíst více » -
Dům a zahrada
Prožijte karanténu v duševní pohodě. Zaměstnejte svůj mozek těmi správnými aktivitami
I ti nejodolnější již jistě touhle dobou musí pociťovat nepříjemné dopady karantény. I když pracujete z domu, nemáte strach o své…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Stres ovlivňuje zdraví celého těla. Může vést až k rakovině
Dříve se lidé obávali infekcí a dalších nemocí, které se snadno přenášely přímým kontaktem nebo špatnou hygienou. Dnes už je…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Klid zpět do života vám přinese umění plánovat. Osvojte si techniky time managementu
Pořád jen nestíháte, termíny se vám sypou na hlavu a vy máte pocit, že se vám každou chvíli rozskočí hlava.…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Zabojujte proti stresu jógou. Meditace i hluboké dýchání vám pomohou zapomenout na problémy
Stresu se v dnešní době již nedá vyhnout. Dokonce jej zažívají už i nejmenší děti a čím jsme starší, tím…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Zvládejte stres na jedničku. Prospějete svému zdraví, práci i vztahům
Každý z nás si přeje, aby nemusel žít ve stresu. Možná se nám to čas od času zadaří, ale většinu…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Neustále přibýváte na váze? Chyba může být v jídle i v životním stylu
Pokud jíte tučná a nezdravá jídla, vůbec se nehýbete a ještě si rádi dopřejete skleničku alkoholu, pak se nikdo nemůže…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Jak zvládat stres a trému. Není to o povaze, ale o přípravě
Čeká vás důležitá zkouška nebo pohovor. Potí se vám ruce už jen při pomyšlení na den D a nedovedete si…
Přečíst více » -
Dům a zahrada
Nemáte čas? Zjistěte, co můžete při úklidu s klidem vynechat, a kde se to naopak nevyplatí
Všichni to známě. Ať už je to pro každého z nás více či méně pravda, je jasné, že času nikdo…
Přečíst více »