bolesti zad
-
Rady a tipy
Správné držení těla vám pomůže od bolestí zad i hlavy. Důležité je posílit i střed těla
O správném držení těla jste už všichni určitě slyšeli. Častokrát vám jistě rodiče nebo i lékařka na preventivní prohlídce říkala,…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Pilates je cvičení pro zdraví těla i ducha
V současné době se většina z nás bez aktivního pohybu neobejde. Celá řada z nás má sedavý způsob zaměstnání a…
Přečíst více »