Jak se hned zbavit ucpaného nosu?

Infekce dýchacích lidi postihují z mnoha důvodů. V tomto článku vám vysvětlíme, jak se nosní dutiny ucpávají, a nabídneme vám rychlé a jednoduché tipy, jak se zbavit dočasně, nebo chronicky ucpaného nosu. Lékaři tvrdí, že za ucpaný nos mohou čtyři věci: infekce, strukturální abnormality, alergie a vazomotorická rýma. Ale co na rýmu pomáhá? Pojďme se na to podívat.

Co na rýmu?

• vyrobte si vlastní čínský roztok – rozmíchejte si lžičku soli v šálku teplé vody. Nalejte si roztok do jedné dírky a mírně zakloňte hlavu. Nechejte vodu působit asi 10 vteřin a potom ji jemně vypuďte z nosu i s hlenem. Potom celý postup zopakujte i s druhou nosní dírkou.
• použijte „nosní sprchu“ – výplach nosu vodou
• dejte si hodně horkou sprchu
• nakloňte se na misku s horkou vodou
• dejte si větrový bonbón

Pokud se chcete rýmě vyhnout dlouhodobě, tak doma používejte zvlhčovač vzduchu, masírujte si dýchací cesty a jezte pálivá jídla.