ráno
-
Dům a zahrada
Tři jednoduché cviky mohou proměnit vaše ráno k nepoznání. Budete mít více energie a méně zdravotních potíží
Jen málo lidí ráno rádo vstává. Je to možná proto, že vám chybí ranní rituál, který by vás zaručeně probral…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Naučte se vstávat bez budíku. Jde to, ale chce to trénink, a hlavně změnu životního stylu
Obdivujete všechny ty, kterým se daří vstávat bez budíku a jejich tělo se samo každé ráno jako na povel v…
Přečíst více » -
Dům a zahrada
Ranní zlozvyky, které vám berou energii
Netušíte, proč vás hned po ránu přepadne únava, jako byste celou noc probděli? Na vině nebude asi nikdo jiný než…
Přečíst více » -
Dům a zahrada
Ranní rituály pro rychlejší metabolismus. Začněte den skutečně zdravě
Ráno dělá den. To víme všichni a snad i většina z nás se tímto heslem snaží řídit. Vykročit ránu pravou…
Přečíst více » -
Krása a móda
Hned ráno začít sportem. Namotivujte se tak, aby to nebyla povinnost, ale radost
Zkusili jste někdy hned po ránu začít sportem? A jak se vám dařilo? Vydržela tato motivace alespoň týden nebo jste…
Přečíst více » -
Dům a zahrada
Tajemství těch, kteří vstávají brzy. Buďte jako oni a využijte den naplno
Mnozí z nás si vstávání třeba okolo páté hodiny stěží dokážou představit. Takové lidi považují za blázny nebo otroky práce.…
Přečíst více » -
Dům a zahrada
Úspěch nového dne závisí na předchozím večeru. Štěstí přeje připraveným, buďte mezi nimi i vy
Úspěšní lidé často říkají, že klíčem k úspěchu je dobré plánování a časový management. Správná rozhodnutí se totiž nikdy nedělají…
Přečíst více » -
Recepty
Vaječný sendvič Croque Madam
Croque-monsier je tradiční francouzský sendvič podávaný se sýrem a šunkou. Croque madam je ale podle kuchařů prý mnohem větší lahůdkou…
Přečíst více » -
Recepty
Ledový čaj, který vás nakopne do nového dne
Je libo něco svěžího, co rozproudí vaše ospalá rána? Zkuste si s námi připravit lahodný ledový čaj s citrónem a…
Přečíst více » -
Krása a móda
Ranní procedury, kterými byste měli začít každý den
Zkuste do zaběhlé ranní rutiny přidat těchto pět rituálů a nastartujte se do nového dne!
Přečíst více »
