běh
-
Rady a tipy
Běh v zimě má svá specifická pravidla. Nenechte se ale odradit
Zvykli jste si přes léto běhat, ale přicházející zima vám trochu dělá čáru přes rozpočet? Je pravda, že je velký…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Běháte, ale nemáte pokrok? S těmito tipy se můžete posunout dál
Mnoho lidí se už během první vlny karantény pustilo do běhání. A pokud nevydrželi dodnes, je současná situace skvělou příležitostí,…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Výběr běžecké obuvi: Běháním v obyčejných teniskách si akorát ničíte klouby
Mnoho lidí se po letních radovánkách snaží na podzim opět dostat do režimu. Pohodové měsíce, letní grilovačky a hory zmrzliny…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Sprchování po běhu. Je lepší použít teplou nebo studenou vodu?
Dnes už běhá téměř každý. Stalo se to trendovou záležitostí, kterou více či méně provozuje téměř každý, kdo se chce…
Přečíst více »
