Osvěžující drinky, které vás zbaví návyku na nezdravé nápoje

Určitě jste již slyšeli, že pití sody, coly a jiných nápojů není pro vás to pravé. Jsme si jisti, že jste se možná pokusili tyto nápoje ze svého jídelníčku vysadit… jenom máte pořád pocit, že vám ta sladká chuť bude nějak chybět. Dietní cola ani Red bull ale také nejsou šťastnou volnou. My vám dnes proto nabízíme 3 recepty na osvěžující drinky plné ovoce, po kterých vás chuť na nezdravé produkty přejde a naopak zatoužíte po ovoci a zelenině!

Pomeranč a borůvka

Ingredience:

• 2 nakrájené pomeranče
• hrst borůvek
• studená filtrovaná voda
• led

Postup:

• Zkombinujte všechny ingredience a vložte do džbánu, který zalijete vodou. Nechte přes noc vychladit a ráno sis dopřejte s pořádnou dávkou ledu!

Jahoda, limetka, okurka a máta

Ingredience:

• 1 šálek nakrájených jahod
• 1 šálek nakrájené okurky
• 2 krájené limetky
• 1/4 šálku čerstvé máty
• perlivá voda
• kostky ledu

Postup:

• Do litrového džbánu přidáme jahody, okurku, limetkové plátky a kostky ledu. Přidáme nasekanou mátu a naplníme džbánek vodou, chladíme v lednici nejméně deset minut.

Pomeranč a okurka

Ingredience:

• 2 velké nakrájené pomeranče
• 1 nakrájený citrón
• 1/2 velké okurky
• hrst čerstvé máty
• studená filtrovaná voda
• led

Postup:

• Do džbánku nejprve nasypeme pomeranče, citrón, okurku a mátu. Pomocí dlouhé lžičky uvolníme z ovoce a zeleniny potřebnou šťávu. Přidáme mátu a zalijeme vše vodou. Drink chutná nejlépe přes noc vychlazený!