Rady a tipyZdraví

Jak na přírodně pevná prsa?

Krásná a pevná prsa nejsou jenom důležitá pro celou estetiku těla, ale také pro naše zdraví, věděli jste to? Takže, milé dámy, důsledně následujte naše dnešní rady a věřte, že to jde i přírodním způsobem a bez plastik. Dokonce si troufáme říci, že celý zázrak je v maličkostech – tak tedy s chutí do toho!

Studená sprcha je základ

Uznáváme, že ledová sprcha pro vás možná nebude nejpříjemnější, přesto je ale velice důležitá pro pevnou pokožku a samozřejmě také pro váš pevný hrudník. Pokud si ale studenou sprchu nechcete dopřávat každý den, aplikujte alespoň na chvíli kostky ledu na váš hrudník. Dostane se vám obdobného účinku.

Srovnejte si záda

Hrbení je nejenom neatraktivní, ale také přímo škodlivé pro vaše prsní svalstvo. Snažte se udržet svá ramena rovně a uvidíte, že se po čase začnou rovnat i vaše prsní svaly!

Vyvarujte se tlaku na vaše prsa

Běžte si raději důsledně překontrolovat své spodní prádlo! Podprsenka, která nedrží anebo naopak vaše prstí drtí přespříliš pro váš hrudník nikdy nebudou to pravé. Vyvarovat byste se měla také podprsenkám s push up efektem…

Sportujte správně

Běhání, aerobic a další sporty jsou jistě důležité pro naši kondici a pohodu, mohou být ale škodlivé pro vaše prsa. Neznamená to ale, že se svého pohybu musíte vzdát, to ne – kupte si ale speciální sportovní oblečení včetně spodního prádla a bez něj prostě nesportujte. Jinak si nepřímo říkáte o poškození měkkých prsních tkání…

Vyvarujte se sluníčka

Přílišné opalování vede k suchosti pokožky a ztrátě její pružnosti, věděli jste to? Pokud si chcete tedy zachovat pevný hrudníkem, raději vrchní díl plavek neodkládejte…

 

 

 

 

 

 

 

Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos

Štítky

Podobné články

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button