Recepty
Chia pudink s malinami a citrónem bez rafinovaného cukru
Ingredience
- 1 hrnek řeckého bílého jogurtu
- 1 hrnek kokosového mléka (můžete nahradit jakýmkoli jiným mlékem)
- 1 lžíce citrónové kůry
- 2 lžičky citrónové šťávy
- 1 hrnek malin (můžete použít i mražené)
- 1 1/2 lžíce medu
- 1/4 hrnku chia semínek
Postup
Krok 1
Všechny ingredience promíchejte v míse přelijte je do uzavíratelné nádoby. Maliny můžete lehce rozmačkat, zvlášť pokud použijete mražené.
Krok 2
Uzavřenou nádobu vložte do lednice a nechte přes noc pracovat. Ideálních je přibližně 8 hodinách.
Krok 3
Druhý den přelijte do sklenic a servírujte s malinami navíc, popř. polijte trochou medu.
