Jana Horká
-
Rady a tipy
Přerušovaný půst může být vaší vstupní bránou k vysněné postavě. Bez jasných pravidel to ale nepůjde
Už jste slyšeli název intermittent fasting? Pokud ne, možná vám trochu více napoví český překlad „přerušovaný půst“. Jedná se o…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Namísto běhu začněte s chůzí. Zhubnete a dostanete se do výborné kondice
Pokud jste se někdy snažili shodit pár kilogramů, jistě vám bylo řečeno, že bez pohybu to nepůjde. A dost možná…
Přečíst více » -
Dům a zahrada
Začněte s otužováním. Je to jistá cesta k pevnému zdraví
Co si představíte pod pojmem otužování? Sprcha v ledové vodě, koupání v rybníku v lednu? Je toho ještě mnohem více.…
Přečíst více » -
Krása a móda
Padání vlasů není jen estetický problém. Tělo tak hlásí problémy a nedostatek vitamínů
Češete se nebo si myjete vlasy a připadá vám, že najednou zůstává v odtoku nebo na kartáči podezřele mnoho vlasů?…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Když jsou vaše nohy neúnavné. To je syndrom neklidných nohou
Dokážete si představit situaci, kdy chcete odpočívat a vaše vlastní tělo vám to nedovolí? Nedokážete kontrolovat své vlastní nohy, které…
Přečíst více » -
Dům a zahrada
Sýr feta je sice zdravý, ale ani on není bez negativ. Vyplatí se jíst jej střídmě
Víte, který sýr je považován za ten vůbec nejzdravější? Prý je to sýr feta. Že jste o něm ještě neslyšeli?…
Přečíst více » -
Cestování
Při cestování nezapomínejte na vaše žíly. Časté pauzy a protahování mohou pomoci zabránit potížím
Prázdniny jsou sice již u konce, ale to neplatí pro hezké letní počasí. To stále trvá a ještě minimálně celé…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Aby nás práce bavila: dobrý plat někdy nestačí. Ve hře jsou i další faktory
Jak vás baví práce? To je otázka, na kterou se řadě z nás dost těžko odpovídá. Může vás práce vůbec…
Přečíst více » -
Krása a móda
Vytrvalý soupeř celulitida. Postavte se jí s těmi nejlepšími zbraněmi
Trápí vás celulitida? Pak více než kdy jindy platí, že na to nejste sami. Celulitidou trpí muži i ženy, mladí…
Přečíst více »