Recepty

Zdravá rychlovka k večeři – fazolové těstoviny s rajčatovou omáčkou

Už víte, copak dnes povečeříte? Věříme, že po náročném dni se někdy zdá téměř nemyslitelné pokoušet se z posledních sil něco uvařit, přesto byste se ale o to měli pokusit. Ptáte se proč? Protože večeře váš organizmus harmonizuje a vy si doplníte potřebné živiny. Večeře by tedy měli být lehká, ale hlavně výživná a náš dnešní recept přesně takovou večeří je – navíc je úžasně rychlý! Představujeme vám fazolové těstoviny s rajčatovou omáčkou, které  prostě stojí za to zkusit!

Ingredience:

  • 1 cibule
  • jedna mrkev
  • 3 anebo čtyři stroužky česneku
  • olivový olej
  • 150g konzervovaných fazolí
  • 1l vody anebo vývaru
  • 200g rajčat ve vlastní šťávě
  • 200g těstovin

A jak na to?

  1. Nakrájíme česnek, cibuli a mrkev na malé kostičky. Rozehřejeme pánev a osmažíme je s troškou olivového oleje.
  2. K směsi přidáme fazolky a znovu smažíme po dobu dvou minut. Nakonec přidáme rajčata a vodu anebo vývar a vše řádně promícháme.
  3. Přidáme do směsi špagety a vaříme, dokud nejsou al dente (na skus).
  4. Podáváme se strouhaným sýrem a bazalkou!
  5. Dobrou chuť!

 

 

 

Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos

Štítky

Podobné články

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button