únava
-
Rady a tipy
Trápí vás podzimní únava a deprese? Pomoci vám mohou tyto bylinky
S přicházejícím podzimem mnoho lidí zažívá nepříjemné pocity únavy, smutku, snad i celkové nespokojenosti nebo deprese. I když je to do…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Zbavte se stresu, únavy a úzkostí. Pomůže vám zátěžová deka
Trápí vás častá únava, vyčerpání, nedokážete se soustředit a už melete z posledního? Pomoci odpočívat vám může i něco tak obyčejného…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Spíte 8 hodin, ale nejste odpočatí? V tomto může být chyba, která vám bere energii
Po ránu bychom se měli ideálně cítit odpočatí, plní energie, s dobrou náladou a nadšením do dalšího dne. Bohužel, realita je…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Naučte se vstávat bez budíku. Jde to, ale chce to trénink, a hlavně změnu životního stylu
Obdivujete všechny ty, kterým se daří vstávat bez budíku a jejich tělo se samo každé ráno jako na povel v…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Zabojujte proti stresu jógou. Meditace i hluboké dýchání vám pomohou zapomenout na problémy
Stresu se v dnešní době již nedá vyhnout. Dokonce jej zažívají už i nejmenší děti a čím jsme starší, tím…
Přečíst více » -
Cestování
Zkroťte jet lag a nenechte si zkazit dovolenou únavou. Příprava ještě před letem je klíčová
Prázdniny jsou u konce, ale pokud nejste školou povinní, je právě tento čas možná tou nejlepší příležitosti sbalit kufry a…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Běžné příčiny odpolední únavy. Hlava už vám po obědě padat nemusí
Zná to spousta lidí. Dopoledne uteče jako voda, vy se vydáte v poledne na oběd a jakmile se vrátíte zpět…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Jde na vás po obědě spaní? Zjistěte, proč je dobré si krátkého šlofíka dopřát
Všichni to známe. Celé dopoledne pracujeme, dáme si vydatný oběd, abychom načerpali energii a místo toho, abychom získali novou sílu…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Slyšeli jste o Konfuciově bodě? Může vám pomoci proti stresu a dalším potížím
Západní medicína sází při léčbě zdravotních potíží spíše na léky, preparáty či případně chirurgické zákroky. Oproti tomu východní léčitelství vždy…
Přečíst více »
