Zdraví
Také se potýkáte s některými zdravotními potížemi, kterých se nemůžete zbavit? Vyzkoušejte některý z přírodních prostředků, který vám může pomoci se těchto obtíží zbavit. Najdete zde nápady nejen pro zdraví, ale i pro kosmetické obtíže.
-
Ranní ztuhlost kloubů může signalizovat začínající onemocnění. K lékaři raději běžte zavčas
Stává se vám občas, že se po ránu doslova nemůžete dostat z postele a únava není na vině? Někdy můžete…
Přečíst více » -
Správné držení těla vám pomůže od bolestí zad i hlavy. Důležité je posílit i střed těla
O správném držení těla jste už všichni určitě slyšeli. Častokrát vám jistě rodiče nebo i lékařka na preventivní prohlídce říkala,…
Přečíst více » -
Klid zpět do života vám přinese umění plánovat. Osvojte si techniky time managementu
Pořád jen nestíháte, termíny se vám sypou na hlavu a vy máte pocit, že se vám každou chvíli rozskočí hlava.…
Přečíst více » -
Skončete se závislostí na cukru. Jděte na to chytře a pracujte s tím, co víte o svém těle
Možná si říkáte, že přeci nejíte nijak přehnaně, snažíte se i v rámci možností hýbat, ale přesto nosíte o několik…
Přečíst více » -
Ženské tabu. Vůně intimních partií je dána vaší stravou, hygienou i potenciální infekcí
O tomto problému by většina žen sama od sebe nikdy nepromluvila. Je to velmi intimní a citlivé téma, a přesto…
Přečíst více » -
Fáze spánku se za noc i několikrát vystřídají. Díky tomu máme sny a pamatujeme si události
Ideálně by náš den měl být rozdělen do tří částí: jednu třetinu bychom měli strávit prací, druhou zábavou, relaxem a…
Přečíst více » -
Zabojujte proti stresu jógou. Meditace i hluboké dýchání vám pomohou zapomenout na problémy
Stresu se v dnešní době již nedá vyhnout. Dokonce jej zažívají už i nejmenší děti a čím jsme starší, tím…
Přečíst více » -
Spáleného jídla se kvůli rakovině tolik bát nemusíte. Existují jiná, mnohem větší nebezpečí
Dopřejete si rádi mírně připečený špekáček nebo máte rádi, když je toast opečený až skoro do tmava? Pak vás jistě…
Přečíst více » -
Přerušovaný půst může být vaší vstupní bránou k vysněné postavě. Bez jasných pravidel to ale nepůjde
Už jste slyšeli název intermittent fasting? Pokud ne, možná vám trochu více napoví český překlad „přerušovaný půst“. Jedná se o…
Přečíst více » -
Namísto běhu začněte s chůzí. Zhubnete a dostanete se do výborné kondice
Pokud jste se někdy snažili shodit pár kilogramů, jistě vám bylo řečeno, že bez pohybu to nepůjde. A dost možná…
Přečíst více »
