Jana Horká
-
Rady a tipy
Klid zpět do života vám přinese umění plánovat. Osvojte si techniky time managementu
Pořád jen nestíháte, termíny se vám sypou na hlavu a vy máte pocit, že se vám každou chvíli rozskočí hlava.…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Skončete se závislostí na cukru. Jděte na to chytře a pracujte s tím, co víte o svém těle
Možná si říkáte, že přeci nejíte nijak přehnaně, snažíte se i v rámci možností hýbat, ale přesto nosíte o několik…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Ženské tabu. Vůně intimních partií je dána vaší stravou, hygienou i potenciální infekcí
O tomto problému by většina žen sama od sebe nikdy nepromluvila. Je to velmi intimní a citlivé téma, a přesto…
Přečíst více » -
Dům a zahrada
Fáze spánku se za noc i několikrát vystřídají. Díky tomu máme sny a pamatujeme si události
Ideálně by náš den měl být rozdělen do tří částí: jednu třetinu bychom měli strávit prací, druhou zábavou, relaxem a…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Zabojujte proti stresu jógou. Meditace i hluboké dýchání vám pomohou zapomenout na problémy
Stresu se v dnešní době již nedá vyhnout. Dokonce jej zažívají už i nejmenší děti a čím jsme starší, tím…
Přečíst více » -
Dům a zahrada
Vyrobte si alternativy zubní pasty. Dosáhnete zdravějšího chrupu a bělejšího úsměvu
Zdraví našeho chrupu by mělo obsadit přední příčky našich zdravotních priorit. Důvod je velmi prostý. Nejen, že zuby budeme potřebovat…
Přečíst více » -
Krása a móda
Nateklé oči umí znepříjemnit rána. Na vině může být mnoho příčin včetně vážných onemocnění
Míváte někdy nateklé oči, kruhy pod očima anebo červené či pálící oči?Není to asi pro nikoho z nás něco, co…
Přečíst více » -
Dům a zahrada
Poškození očí se při práci na počítači bát nemusíte. Únava a suchost očí vám ale může znepříjemnit život
Kdo může říci, že alespoň část své pracovní doby netráví u počítače? Dnes už se s počítačem setkáváme skoro každý,…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Spáleného jídla se kvůli rakovině tolik bát nemusíte. Existují jiná, mnohem větší nebezpečí
Dopřejete si rádi mírně připečený špekáček nebo máte rádi, když je toast opečený až skoro do tmava? Pak vás jistě…
Přečíst více » -
Cestování
Zkroťte jet lag a nenechte si zkazit dovolenou únavou. Příprava ještě před letem je klíčová
Prázdniny jsou u konce, ale pokud nejste školou povinní, je právě tento čas možná tou nejlepší příležitosti sbalit kufry a…
Přečíst více »