Rychlé a zdravé palačinky
Obsahují cukr, mouku a smaží se na oleji. Takže je jasné, že asi nejde o úplně to nejzdravější jídlo. Jenže, kdo by jim odolal, když jsou tak dobré. Nemusíte odolávat, přinášíme zdravější alternativu.
Jednoduché a chutné
Ano, přesně takové jsou tyto palačinky. Neobsahují žádný rafinovaný cukr, žádnou mouku a tím pádem jsou opravdu tou zdravou variantou. A nebojte se, palačinky mají i tak velmi dobrou a sladkou chuť. Chcete-li si připravit rychlou snídani nebo svačinku, pak jsou tyto palačinky vhodné právě pro vás. Jak je připravit?
Co budete potřebovat:
- 1 banán
- 2 vejce
Jak postupovat:
Recept je velmi jednoduchý, vezměte jeden banán, oloupejte jej a nakrájejte na tenká kolečka. Přidejte dvě vejce a všechno pečlivě rozmíchejte metličkou. Můžete přidat také trošku skořice nebo již hotové palačinky skořicí poprášit. Následně smažte na pánvi bez nutnosti oleje, popřípadě, pokud nemáte takto uzpůsobenou pánev, kápněte trošku oleje (použijte alternativu – kokosový olej) a smažte dozlatova. Nyní si už jen vychutnejte svou sladkou snídani nebo svačinku!
