Jana Horká
-
Rady a tipy
Běh v zimě má svá specifická pravidla. Nenechte se ale odradit
Zvykli jste si přes léto běhat, ale přicházející zima vám trochu dělá čáru přes rozpočet? Je pravda, že je velký…
Přečíst více » -
Imunita
Zázrak pro naši imunitu? Betaglukany mohou hodně pomoci
Možná už jste zaslechli, že na zimu a k podpoření imunity se doporučuje užívat hlívu ústřičnou. Ta prý dokáže podpořit fungování…
Přečíst více » -
bylinky
První pomoc z bylinek. Pomohou proti rýmě, kašli i chřipce
Nastává pomalu podzim a zima a s nimi přichází ke slovu i řada nemocí. V chladném období je naše imunita…
Přečíst více » -
Dům a zahrada
Máte napečeno? Zjistěte, jak správně skladovat cukroví, aby bylo do Vánoc perfektní
Mnozí z vás se už pustili do přípravy prvních druhů vánočního cukroví. Je totiž pravdou, že některé kousky se musí odležet,…
Přečíst více » -
Dárky
Zkuste tyto tipy na vánoční dárky, které zvládnou vyrobit i vaše děti. Ušetříte a zabavíte je
U každého dítěte jednou nadejde onen zlomový moment, kdy se dítě dozví tu děsivou pravdu, že dárky kupují rodiče, nikoliv…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Honí vás mlsná, nebo máte skutečně hlad? Rozpoznat emoční jedení je pro zdravý životní styl klíčové
Také máte pocit, že kdykoliv jste v dosahu lednice, máte neustálou nutkavou potřebu jíst? Jenže někdy nás naše tělo záměrně mate…
Přečíst více » -
Dům a zahrada
Louskání vlašských ořechů snadno a rychle. Na vánoční cukroví vám chybět nebudou
Vánoce se kvapem blíží, a tak je nejvyšší čas začít přemýšlet nad vánočním cukrovím. A co do něj budete bezpodmínečně…
Přečíst více » -
Krása a móda
I na pracovním videohovoru můžete vypadat skvěle. Tyto tipy vám pomohou správně pracovat s web kamerou i světlem
Mnoho z nás se kvůli koronaviru přesunulo na home office. To má samozřejmě své výhody i nevýhody, které každý z nás jistě…
Přečíst více » -
domácnost
Zjistěte, jak na dezinfekci domácnosti, abyste byli chráněni před viry a bakteriemi
Úklid asi nemá rád nikdo, ale v určitých životních situacích je zcela nezbytnou ochranou zdraví celé rodiny. A právě nyní, kdy…
Přečíst více » -
hubnutí
Salát jako dietní jídlo? Pokud do něj přidáte tyto přísady, může to být i naopak
Chcete zhubnout? Pak nahraďte nějaké hlavní jídlo salátem a je to! Nebo ne? Lidé, kteří se snaží jíst zdravěji, často…
Přečíst více »









