Proti každé bolesti pomůže domácí nahřívací polštářek
Čas od času nás všechny něco bolí. Může to být hlava, zuby, klouby, cokoliv. Není ti nic příjemného a každý, koho něco někdy pořádně bolelo, ví, že jediné po čem v takové chvíli toužíte, je okamžitá úleva. S bolestí se jednoduše nedá snadno ani pracovat ani odpočívat. Proto je přirozené, že hledáme způsoby, jak se bolesti zbavit účinně a rychle.
Obvyklým pomocníkem je samozřejmě nějaký prášek z lékárny. Ten nám sice kýženou úlevu přinese, ale ne za zrovna dobrou cenu. Tlumivé látky mají neblahý vliv na trávicím systém a samozřejmě všichni tak nějak tušíme, že cpát do sebe jeden prášek za druhým není zrovna ideální.
Najít tedy způsob jak se občasné bolesti zbavit bez nutnosti vzít si prášek, je určitě touhou mnoha lidí. Pomoci vám mohou nejrůznější bylinky nebo esenciální olejíčky. Dnes si ukážeme jak si vyrobit vlastní nahřívací polštářek, který vám v boji s bolestí pomůže zcela přírodní cestou, a zároveň se můžeme zaručit za jeho účinnost. Migrény vás asi nezbaví, ale obyčejná bolest z únavy nebo nachlazení se s pomocí něj dá snadno zahnat.
Domácí nahřívací polštářek
Co budete potřebovat?
- bavlněnou utěrku
- 4 – 5 šálků rýže
- esenciální oleje
- šicí stroj
Jak postupovat?
Nejprve si připravte rýžovou směs, která se stane výplní do vašeho polštářku. Rýži nasypte do misky. Přidejte esenciální oleje dle vaší volby (později si řekneme, jaké olejíčky je vhodné použít). Vše dobře promíchejte, aby se olejíčky dostaly mezi jednotlivá zrnka rýže.
Nyní přichází čas na výrobu samotného pytlíčku. Utěrku přehněte v půli a pomocí špendlíků sepněte protilehlé strany tak, aby vám vznikl menší pytlíček. Nahoře nechte pytlíček neuzavřený, abyste do něj mohli nasypat rýži. Poté sešijte strany k sobě. Nejlépe vám to půjde na šicím stroji, ale pokud si troufáte, zvládnete to i v ruce.
Do hotového pytlíčku nasypte směs rýže a olejíčků a zašijte i horní stranu. Variantou je, že na horní díl našijete suchý zip a směs tak bude vyjímatelná a můžete ji měnit dle libosti. Je jen na vás, jak to provedete. A máte hotovo!
Jaké oleje použít?
Na moment se ještě vraťme k esenciálním olejům. Jaký olejíček byste měli použít, pokud chcete, aby teplý polštářek dobře zabíral proti bolesti? Na jednotlivé potíže se hodí různé kombinace olejů. Ukažme si několik nejčastějších:
Menstruační bolesti
- 4 kapky levandulového oleje
- 3 kapky šalvějového oleje
- 3 kapky oregánového oleje
Bolest hlavy
- 5 kapek levandulového oleje
- 5 kapek mátového oleje
Artritida
- 4 kapky cypřišového oleje
- 4 kapky eukalyptového oleje
- 4 kapky mátového oleje
Bolest kloubů
- 4 kapky bergamotového oleje
- 2 kapky levandulového oleje
- 2 kapky eukalyptového oleje
Bolest zad
- 4 kapky mátového oleje
- 3 kapky rozmarýnového oleje
- 3 kapky pomerančového oleje
Jak polštářek používat?
Vidíte, že polštářek užijete na celou řadu různých bolestí. Určitě vám pomůže tento nepříjemný moment překonat bez nutnosti brát si pilulky nebo trpět. Polštářek stačí dát na 15-30 sekund do mikrovlnné trouby. Záleží na výkonnosti vašeho spotřebiče. Ale raději začněte s menším časem a postupně přidávejte.
Jakmile je polštářek nahřátý, lehněte si a přiložte jej na bolavé místo. Nyní 15-20 minut relaxujte a pokud polštářek mezitím vychladne, klidně jej znovu přihřejte. Uvidíte, že se vám alespoň trochu uleví.
Můžete si vyrobit klidně několik různých polštářků pro různé druhy bolestí. Nebojte se esenciální oleje také kreativně kombinovat podle vaší potřeby. Můj oblíbený je například čistě levandulový polštářek, který nepoužívám proti bolesti, ale tehdy, když nemůžu usnout. Polštářek jednoduše mírně nahřeji a přiložím si ho k hrudníku. Teplo příjemně uvolňuje a levandulová vůně dopomáhá k účinné relaxaci. A během pár minut spím jako když mě do vody hodí.
