Napadov.cz

Výborná zdravá raw snídaně pro dva

Posnídáte s námi dnes úžasně zdravou raw kaši pro dva? 🙂

Přejeme vám dobré ráno pokud právě vstáváte a chystáte se pozdní snídani. Co takhle začít nový den něčím zdravým, raw a absolutně vydatným? Tato zelená super kaše je ideální pro vás i pro vaši drahou polovičku a skvěle vás nakopne do nového dne. Vše co budete potřebovat je trochu super foods…

Ingredience:

  • cca 230 ml jablečné šťávy
  • šťáva z jednoho citronu
  • 1 zralé avokádo
  • cca 10 para ořechů
  • hrst klíčků mungo
  • cca 1 cm čerstvého zázvoru
  • 6 – 8 lístků čerstvé máty
  • pár kostek ledu

A jak na to?

  1. Nejprve vypeckujeme avokádo a pomocí lžíce anebo jiného nástroje z něj vydolujeme veškerou dužinu.
  2. Nastrouháme na jemno náš zázvor a zároveň slijeme pekanové ořechy.
  3. Všechny tyto ingredience dáme do mixéru a přidáme k nim i zbývající.
  4. Rozmixujeme do hladka a přelijeme směs do misek. Toto množství je ideální pro dva strávníky :).
  5. Ozdobíme čerstvým ovocem, mátovými lístečky, oříšky anebo přidáme kapku medu.
  6. Můžeme si pochutnávat!

 

Views All Time
Views All Time
47
Views Today
Views Today
1

Přidat komentář

Spolupracujeme

loading...