chůze
-
Rady a tipy
Sport pro každého? Svižnou chůzi zvládne i úplný začátečník
Začít se pravidelně hýbat nemusí být snadné. Zvlášť když jste doposud vztah ke sportu neměli a většinu času trávili v…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Namísto běhu začněte s chůzí. Zhubnete a dostanete se do výborné kondice
Pokud jste se někdy snažili shodit pár kilogramů, jistě vám bylo řečeno, že bez pohybu to nepůjde. A dost možná…
Přečíst více »
