Rady a tipyZdraví

Chcete zhubnout? Experti doporučují pizzu!

Naše sny se nyní konečně stávají zkušeností! Studie publikovaná v mužkém magazínu o zdraví mluví jasně: jezení pizzy vám skutečně pomůže s hubnutím! Ne, není to vtip! Chce to pouze vědět, kdy a jak pizzu jíst a Nápadov vám to vysvětlí!

Všichni cheme být zdraví a fit, skutečnost je ale taková, že pro všechny z nás je dieta hotovou noční múrou. Odříkat si tolik oblíbených jídel včetně pizzy je totiž nesnesitelné… tedy až doteď!

Výzkum z portugakského magazínu ukazuje, že lidé, kteří jednou týdně popustí fantazii svým chutím a dají si tzv. cheat day jsou mnohem více motivovaní a zavázaní své snaze zhubnout. Zmrzlina, čokoláda a pizza tedy povolené jsou… na jeden den! Studie porovnávaly dvě skupiny o stravě na 10 500 kaloriích týdně. Dietáři v druhé skupině měli jeden den v týdnu dovoleno jíst cokoliv chtěli. A jaký myslíte, že byl výsledek? Výsledky ztráty hmotnosti byly sice téměř srovnatelné, ale oproti skupině první měla skupina druhá o mnoho větší motivaci!

Pokud jde tedy o diety, dopřejte si občas den volna 🙂 uvidíte, že vám to půjde snadněji, nebudete-li se trápit.

 

Štítky

Podobné články

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button