Vytvoření domova bez alergenů: Tyto tipy vám umožní volně dýchat

V našem rušném životě slouží naše domovy jako útočiště – místo pro odpočinek, regeneraci a načerpání nových sil. Ale co když vám řekneme, že v útulných zákoutích vašeho obydlí se skrývají alergeny, které nenápadně ohrožují vaši pohodu a zdraví? Nebojte se! V tomto článku se ponoříme do umění ochrany vaší domácnosti před alergeny. A aplikovat byste tyto tipy měli bez ohledu na to, zda máte doma alergika nebo ne. Může to snadno fungovat i jako prevence potíží.

1. Čisté podlahy: Dilema s prachem

Představte si to: vstoupíte do interiéru a spolu s botami se zbavíte denních starostí. Ale počkejte! Tyto boty s sebou dovnitř nesou venkovní alergeny – pyl, prach a mikroskopické dráždivé látky. Abyste se vyhnuli potíží, pravidelně zametejte a vytírejte podlahy. Pokud máte plyšové a husté koberce, zvažte vysávání s HEPA filtrem, který tyto otravné částice dokáže účinně zachytit.

2. Svěží lůžkoviny: Vyhánění roztočů

Vaše postel – útočiště a přístav pohodlí – může být také dokonalým úkrytem roztočů a dalších nepříjemných breberek. Povlečení, polštáře a přikrývky perte každý týden v dostatečně horké vodě. Pro další vrstvu ochrany investujte do potahů na polštáře a matrace, které jsou odolné vůči alergenům.

3. Čističky vzduchu: Tišší strážci vašeho zdraví

Seznamte se s doposud nedostatečně oceňovanými hrdiny vaší domácnosti: čističkami vzduchu. Jsou vybaveny HEPA filtry a zachycují vzdušné alergeny, jako je pyl, zvířecí chlupy a prach. Umístěte jednu z nich do ložnice nebo obývacího pokoje a nechte ji působit. Sami poznáte rozdíl už při prvním použití.

4. Okna: Nechte je raději zavřená.

V období, kdy všude poletuje čerstvý pyl je lepší nechat okna pevně zavřená. Venkovní alergeny jsou mazaní vetřelci. Místo toho se spolehněte na klimatizaci s čistými filtry, která udržuje svěží vnitřní prostředí. Skvělým řešením je také rekuperace, která je zároveň úsporným řešením, takže pokud máte tuto možnost, zvažte její využití.

5. Prach všude, kam se podíváš: Týdenní rituál

Prach se usazuje jako všude a jeho nový vznik prostě nezastavíte. Je potřeba se s tím smířit a prachu prostě vyhlásit válku. Vezměte svůj věrný hadřík z mikrovlákna a protančete ideálně každý týden svůj domov. Utřete prach z povrchů, žaluzií a polic. Je to otrava, ale pokud si vytvoříte pravidelnou rutinu, zvládnete to rychle, a na vašem zdraví se to jistě pozitivně projeví.

6. Harmonie vlhkosti: Ne příliš suché, ne příliš vlhké

Vybalancovat vlhkost v interiéru může být kumšt. Ideální poměr je okolo 30 až 50 %. Příliš vysoká vlhkost způsobí, že se objeví plíseň; příliš nízká vlhkost způsobí, že vaše pokožka bude suchá jako pergamen. Odvlhčovač může pomoci, pokud je vlhkosti až příliš, ale ani suchý vzduch rozhodně není dobrý a může působit naopak dráždivě.

7. Nejlepší přátelé: A jejich všudypřítomné chlupy

Domácí mazlíčci přinášejí radost, ale jejich chlupy? Ne tak docela. Pravidelně perte jejich pelíšek a dopřejte svým chlupáčům lázeňský den, kdy je zbavíte prachu, špíny i chlupů. Ocení to oni i vaše dýchací cesty.

8. Nábytek: Vybírejte s rozmyslem

Rozhodněte se pro materiály odolné vůči alergenům. Kůže, dřevo a kov jsou vašimi spojenci. Řekněte ne plyšovému čalouněnému nábytku – je to magnet na prach. A ty těžké závěsy? Vyměňte je za elegantní žaluzie, které snadno otřete.

9. Záclony: Nezapomínejte na pravidelné praní

Záclony a závěsy ukrývají prach jako málokterá věc v domácnosti. Pravidelně je perte nebo vysávejte a pokud je vyloženě nepotřebujete, zvažte, zda je v interiéru vůbec musíte mít. Venkovní žaluzie jsou často daleko lepším řešením.

10. Dejte sbohem starým věcem: Méně věcí, méně prachu

Minimalismus není jen módní, je šetrný k vaší peněžence i zdraví. Nepořádek shromažďuje prach jako magnet. Zbavte se zbytečností a tzv. lapačů prachu a uvidíte, jak vás domov prokoukne. Jednou ročně si udělejte domácí inventuru a všechny věci, které jste nepoužili a nedá se očekávat, že je budete brzy potřebovat, prostě pošlete dál nebo ukliďte mimo domov. Zbavíte se této zátěže a vytvoříte prostor pro skutečný život.

Váš domov je víc než jen stěny a střecha – je to vaše svatyně. Když ho zabezpečíte proti alergenům, investujete do svého zdraví a pohody. Vyzbrojeni tímto průvodcem se tedy pusťte do vytváření prostoru, kde se kýchá jen zřídka a kde vládne pohodlí.

ZDROJ: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/in-depth/allergy/art-20049365
ZDROJ obrázku: Autor/ka fotografie: cottonbro studio: https://www.pexels.com/cs-cz/foto/osoba-zena-apartman-mistnost-6865169/