Pánové, víte, co všechno má vliv na vaší erekci?

Většina mužů je na tématiku kvality erekce velmi citlivá. Jde o tabu, o kterém se nemluví tak často, jak by se mělo. Pro každý partnerský vztah je důležitý pravidelný sexuální styk, pomáhá vztah utužovat a zachovat v něm intimitu. Když však dojde k problémům s erekcí, na vztahu se to vždy podepíše. Nedostatečná erekce vede k méně kvalitnímu sexu a při slabé erekci je styk zcela nemožný. Kvalita erekce se dá ovlivnit a má na ní vliv mnoho faktorů, které by měl každý muž znát.

Když je v roli psychika

Sex probíhá především v hlavě a odtud proudí signály do celého těla. Důležité je udržovat se v psychické pohodě. Stres, úzkost, deprese, psychické vyčerpání nebo i hlava plná povinností, to vše vede k nekvalitní erekci. Obzvláště u mladších mužů je velkým faktorem i nervozita. Dalším faktorem je také vyčerpání, pokud jste dlouhodobě nevyspalí a unavení, jen těžko dosáhnete pevné erekce.

Fyzická aktivita a jídelníček

Jak jste na s fyzičkou? Věděli jste, že muži s úzkým pasem mají lepší erekci? Pravidelný sport a vyvážený jídelníček jsou výrazným faktorem. Když jsou cévy průchodné, mnohem lépe dosáhnete erekce, než když jsou ucpané cholesterolem. Pravidelný sport vede i k pružnějším cévám, lepšímu prokrvení a vyšší produkci testosteronu. Trénovat je třeba nejen tělo, ale i samotný nástroj lásky, tedy penis. Zde je nejdůležitějším svalem prostata a abyste ji udrželi zdravou, je vhodný pravidelný sexuální styk nebo masturbace.

Vyřešte slabou erekci

Problémy s erekcí je třeba řešit a pokud ani výše uvedené rady nepomáhají, je třeba sáhnout po vhodné léčbě. Společně s věkem u mužů často klesá libido a také kvalita erekce. Pokud jste zaznamenali erektilní dysfunkci, je vhodné navštívit urologa, který vás vyšetří a navrhne vhodné řešení. Tím je nejčastěji lék s obsahem sildenafilu, tadalafilu nebo podobných látek, které zajistí pevnou erekci. Nejznámějším zástupcem léčiv s těmito látkami je Viagra od výrobce Pfizer nebo Cialis. Pro mnoho mužů je nepříjemné, že kvůli těmto přípravkům musí za lékařem a často se snaží vyhledat alternativy, které nejsou na předpis.

Na trhu je velmi populární Kamagra, jde o generikum Viagry a podobných léků. Jejím výrobcem je indická společnost Ajanta Pharma a na rozdíl od Viagry je Kamagra levnější a dostupnější, koupíte jí bez předpisu. Pokud se pro ni rozhodnete, dejte pozor na prodejce, kteří prodávají neoriginální produkty. Také mějte na paměti, že tyto látky jsou u nás na předpis zejména z toho důvodu, že nejsou vhodné pro osoby se srdečními obtížemi a vysokým tlakem. Pro mnoho lidí jsou pilulky na erekci zázračným lékem, který jim mnohdy zachránil manželství a vrátil je do hry. Pokud je erektilní dysfunkce i vaším problémem, řešte ho co nejrychleji a nejlépe ve spolupráci s urologem.